梶本修身（かじもと おさみ）
医学博士。大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。一九六二年生まれ。大阪大学大学院医学研究科修了。二〇〇三年より産官学連携「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」統括責任者。ニンテンドーDS『アタマスキャン』をプログラムして「脳年齢」ブームを起こす。著書に『間違いだらけの疲労の常識 だから、あなたは疲れている！』『最新医学でスッキリ！ 「体の疲れ」が消える本』他。
- ものごとはきりのいいところまでやらないと気が済まない
- ストレス解消のために体を動かすのが習慣である
- 責任感があり、遅くまで残業しても苦にならない
- 日中に眠気があり、大きないびきをかくと言われる
- 集中力が高く、何かに没頭すると周りが見えなくなる
- 疲れたら栄養ドリンクをよく飲む
- 屋外ですごす時間が長い
- 長時間のドライブでも途中休憩をあまりとらない
- 熱めのお風呂に長湯をするのが好きである
- 休日は遠くのテーマパークやアウトレットに足を延ばす
- 運動疲労の正体は脳だった
- 「疲労」と「疲労感」は別の現象
- 「飽きた」は脳疲労の最初のサイン
- もっとも疲れているのは自律神経
- 疲労が蓄積すると視野が狭くなる
- 乳酸は疲労の原因ではない
- 疲れの直接の原因となるのは活性酸素である
- サングラスで紫外線による疲労を最小限にとどめる
- 睡眠中は疲労回復因子ＦＲの働きが疲労因子ＦＦを上回る
- 疲労回復の決め手は睡眠開始の３時間
- 栄養ドリンクを飲みすぎると疲れはむしろ溜まる
- 世界初のプロジェクトで判明した疲労回復成分「イミダペプチド」
- イミダペプチドの抗酸化作用が抗疲労効果をもたらす
- 「クエン酸」にも疲労回復効果があることが判明
- ビタミンＣとＢＣＡＡに疲労軽減作用があるというのは間違い
- はじめに疲労を科学することとは
- 第一章疲労の原因は脳にあり
- 第二章疲労の原因物質とは
- 第三章日常的な疲労の原因はいびきにあった
- 第四章科学で判明した脳疲労を改善する食事成分
- 第五章「ゆらぎ」のある生活で脳疲労を軽減する
- 第六章脳疲労を軽減するためにワーキングメモリを鍛える
- あとがきにかえて
- 4月22日号
- 週刊金曜日
- 4月28日
- ABC朝日放送「ビーバップ！ハイヒール」
- 5月3日
- テレビ朝日系「林修の今でしょ！講座」
- 5月15日
- 読売新聞朝刊書評
- 5月21日
- 日経マネー7月号
- 6月5日
- 信濃毎日新聞朝刊書評
- 6月6日
- 文化放送 「吉田照美 飛べ！サルバドール」
- 6月25日
- 週刊現代
- ７月２日
- TBS「ジョブチューン」
- ７月２４日
- TBS「この差ってなんですか？」
- ８月３日
- フジテレビ「ホンマでっかテレビ」
- ８月１０日
- 「一個人」９月号
- ８月２２日
- テレビ東京「主治医が見つかる診療所」
- ８月２１日
- テレビ朝日「くりぃむしちゅーのハナタカ！優越館」
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『すべての疲労は脳が原因』刊行記念
- 日時：8月21日(日）13：30開場 14：00開演
- 場所：隆祥館書店５階多目的ホール（大阪）
大阪市中央区安堂寺町１－３－４ - 参加費：2500円
（参加費１７４４円＋本代７５６円『すべての疲労は脳が原因』をご購入いただきます）
講演のみ：2000円 ※要予約、申し込み順
お問い合わせ：隆祥館書店（06-6768-1023） - 詳細： 隆祥館書店のウェブサイトまで
「梶本修身医師による健康講座」開催決定！ ※終了しました